sábado, 1 de marzo de 2014

Tarta de arándanos made in USA

En las películas americanas suelen aparecer esta tarta de arándanos. A continuación se indican los ingredientes para una típica tarta de arándanos made in USA. Es ideal para el otoño ya que es la época donde podemos encontrarlos frescos y a buen precio aunque actualmente los arándanos congelados son una alternativa igual de válida que los arándanos frescos y disponemos de ellos en cualquier momento del año.

Y por último, una pequeña recomendación: si dejáis enfriar la tarta de arándanos en la ventana, cuidado porque algún niño puede que os la robe.

Ingredientes para 6 personas:

  • 2 planchas de pasta brisa (congelada)

  • 500 g. arándanos

  • 80 g azúcar

  • 20 g harina de maiz (Maizena)

  • 15 ml zumo limón (1 cuchara sopera)

  • 25 g mantequilla 

  • 1 yema de huevo batida para pintar 


[caption id="attachment_92" align="alignnone" width="573"]Elaboración de tarta de arándanos al estilo americano  Elaboración de tarta de arándanos al estilo americano[/caption]

Elaboración:

  • Precalentar el horno a 180º arriba y abajo.

  • Preparar un molde de cerámica apto para el horno de 20 cm. Enmantecar, enharinar y forrar con una plancha de pasta brisa.

  • Guardar una taza de las de café de arándanos machacándolos ligeramente.

  • En un bol verter los arándanos, el azúcar y la harina de maíz. Remover con la ayuda de una espátula.

  • Seguidamente verter el zumo de limón, la mantequilla a dados y remover nuevamente. Ahora es el momento de verter la taza reservada de los arándanos machacados.

  • Verter el preparado en el molde que teníamos reservado tapar con la otra plancha de pasta brisa, que previamente le habremos hecho unas incisiones.Pintar con el huevo batido.

  • Meter en el horno hornear durante 10 minutos a 200º y pasados estos minutos bajar la temperatura a 180º y hornear durante 15 minutos más.


[caption id="attachment_91" align="alignnone" width="573"]Tarta de arándanos al estilo americano Tarta de arándanos al estilo americano[/caption]

 

martes, 18 de febrero de 2014

Propiedades de los arándanos

Propiedades de los arándanos


Las propiedades de los arandanos y su valor nutricional, según la estandarización de la Food and Drug Administration (FDA) de los Estados Unidos, lo resume como entre bajo y libre de grasas y sodio, libre de colesterol y rico en fibras, refrescante, tónico, astringente, diurético y con vitamina C .; además de ácido hipúrico , lo que determina que sea una fruta con muchas características deseables desde el punto de vista nutricional.

Estudios de la Universidad de Clemson y del Departamento de Agricultura de Estados Unidos han ubican al arándano en la posición número uno por su capacidad antioxidante , frente a todos los frutos y vegetales.

El pigmento que le confiere el color azul al fruto (la anthocianina ), interviene en el metabolismo celular humano disminuyendo la acción de los radicales libres, asociados al envejecimiento, cáncer, enfermedades cardíacas y Alzheimer.

Estas cualidades son apreciables en los mercados de alto poder adquisitivo, donde la decisión de compra está influenciada principalmente por factores no económicos. Por esta razón las campañas publicitarias destacan esta bondad del fruto entre sus propiedades nutritivas y benéficas para la salud.

Las propiedades de los arándanos y sus múltiples usos eran conocidos por tribus de la antigüedad.  Muy rico en antioxidantes y eficaz remedio contra las infecciones de orina.

El arándano es una baya es una fruta conocida como “frutas del bosque” como  la mora, la grosella, la frambuesa. De color negro azulado  pertenece a la familia de las Ericáceas. Los arándanos siendo tan pequeños son tesoros de la naturaleza por su contenido en sustancias saludables. Los arándanos son ricos en vitaminas, hidratos de carbono y minerales.

Los arándanos poseen:

Fibra

Provitamina A

Vitamina C

Vitamina E

Manganeso mineral importante para el buen desarrollo óseo y para la conversión de las proteínas.

Fibra

Pigmentos naturales (los que le dan el color) muy beneficiosos, y los carotinoides que poseen una potente acción antioxidante. Estas sustancias tienen una acción de neutralizar los radicales libres.

100 gramos aportan unas 40 calorías.

[caption id="attachment_40" align="alignnone" width="353"]Propiedades de los arándanos Propiedades de los arandanos. www.arandanosdelbierzo.com[/caption]

Antioxidantes, vitales para la salud humana


El arándano es la fruta que más antioxidantes contiene, sin embargo estas sustancias se pueden encontrar en diversas frutas y verduras. Su consumo retarda el envejecimiento y se relaciona con la prevención del cáncer.Con el objetivo de promover una buena nutrición es importante hablar sobre los antioxidantes y la importancia de su consumo.


Antioxidantes, vitales para la salud humana http://www.arandanosdelbierzo.com
Antioxidantes, vitales para la salud humana http://www.arandanosdelbierzo.com


http://www.arandanosdelbierzo.com/?p=111

miércoles, 12 de febrero de 2014

Bebidas con arándanos

Los arándanos aportan un toque especial a los batidos, zumos o infusiones, aportando todos sus beneficios a nuestro organismo de la manera más sana y divertida. Los arándanos azules o los rojos se pueden preparar y adquirir en las tiendas.
Bebidas con arándanos. www.arandanosdelbierzo.com
Bebidas con arándanos. www.arandanosdelbierzo.com


http://www.arandanosdelbierzo.com/mi-nueva-pagina/zumos-y-batidos/

lunes, 3 de febrero de 2014

Mermelada de arándanos del Bierzo para bizcochos

Esta salsa de arándanos es ideal para acompañar un bizcocho casero.
Mermelada de arándanos del Bierzo para bizcochos. arandanosdelbierzo.com
Mermelada de arándanos del Bierzo para bizcochos. arandanosdelbierzo.com


http://www.arandanosdelbierzo.com/?p=169

martes, 28 de enero de 2014

Arándano, un fruto excelente

Hay docenas de especies de arándanos en la naturaleza unos son silvestres y otros son cultivados. Cada una de esas especies varían su gusto de dulce a ácido y tienen distintos tonos de azul y violeta, pero todos tienen una cosa en común, son buenos para tu salud.
Tú eliges si te gusta más el arándano azul o el arándano rojo.
Arándano, un fruto excelente. arandanosdelbierzo.com
Arándano, un fruto excelente. arandanosdelbierzo.com

jueves, 23 de enero de 2014

Los arándanos y la salud

Los arándanos y la salud

Toda la información sobre arándanos y sus posibilidades en arandanosdelbierzo.com

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Toda la información sobre arándanos y sus posibilidades en arandanosdelbierzo.com